康健享受喝茶乐趣

对抗“非典”的措施中,有许多专家觉得,喝绿茶可以增强人体免疫力。从营养学弧度来讲,喝茶需求当心的事情很多,万一服用不当也会影响您的身体健康。对不少的人来说,饮茶不是“福”不仅是“祸”,你是否留意过呢?

那些病人不合适饮茶

患有便秘的人不合适饮茶。

由于茶叶的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛影响,因此便秘患者若饮茶会加剧便秘。

患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。

因为茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着显然的亢奋作用,故大约病人若饮茶会使大脑处于极度亢奋状态而得不到歇息。

患有缺铁性贫血的人不合适饮茶。

因为茶叶中的鞣酸会使食品中的铁产生不被人体吸入的积淀物,加重贫血。

患有缺钙或骨折的人不合适饮茶。

因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸进,此时还能招致缺钙和骨质蓬松,使骨折难以康复。

患有溃疡病的人不宜饮茶。

因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌很多胃酸。胃酸过量一定会影响到溃疡面的愈合,此时也会抵消某些抗酸药物的功能。

患有泌尿系统结石的人不合适饮茶。

因为茶叶中含有极度多的草酸,饮茶将会加剧结石的发展。

发烧时不宜饮茶。

由于茶叶中所含茶碱能增加人体温度,使药物的降温作用大减以至灭亡。所以,发烧患者不合适饮茶。

茶水疗疾别出心裁

茶水是普通的平时果汁,如能巧妙地使用,可解除或防治非常多常见疾病。

1、防治儿童龋齿:茶水中的氟可阻碍牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙,故惯用茶水漱口可防龋齿。

2、口臭或吸烟过分引发心慌、恶心,可好茶水漱口并服用适量浓茶来扫除。

3、刷牙时牙龈易出血者:可经常饮茶,因茶中含有维生素c、铁质及止血成分,可使牙龈坚韧,毛细血管弹性增加,防备出血。

4、晕车晕船:事先用一小杯温茶水,加2—3毫升酱油饮下。

5、腹泻:茶中的鞣酸有收敛止泻作用,喝浓绿茶,可止腹泻。

6、婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时:可好茶叶熬水,放至合适温度后给婴幼儿外洗。

7、辛苦过分:泡新茶一杯服用,能较快地减退困倦,还原精力。

8、过食油腻不适者:可服用较浓的热茶,如饮砖茶或沱茶,解腻成效更好。

9、胆固醇高并伴有心血管疾病者:每天饮茶水一杯,能降低胆固醇,保养心血管。

10、食欲不振、小便黄赤者:可多饮用些淡茶水。太新鲜的茶不合适喝

好多人觉得茶叶是越新鲜的越好,前不久从茶树上摘下来的茶叶是最佳的。本来,这种认识是不确切的。从营养学立场来讲,更新鲜的其养分成分不肯定是最好的,因为新茶是指采摘下来缺乏每月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时刻的安放,有些对身体有不利引起的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质还没有被绝对氧化,一旦长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不舒坦的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不是很好,像一点患有胃酸缺乏的人,或许有老年性慢性胃溃疡的老年患者,这些人更不适当喝新茶。新茶会猛烈他们的胃黏膜,产生肠胃不适,以致会加重病情。

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