炎夏喝“花草茶”清凉解暑

艾米喜欢喝玫瑰花茶,琳达喜欢喝大麦茶,凯瑞则喜欢去药店买特别少成包的凉茶,有决明子、荷叶、菊花等。咱们都体会,不管是中医里的药草还是出于西方的花茶,对身体都会起到有限的诊疗影响。那么针对身体的不同情况,自己们应该怎样挑选合适本人的花花草草呢?

清凉消暑

暑热高温会让人体觉得难受,出现头昏脑胀、作呕、食欲减退等症状,吃些什么才能清热消暑呢?

1.西瓜翠衣:西瓜外皮和瓜瓤当中的绿色部分称为翠衣。晒干的翠衣是一味药材,性味甘凉,煎饮代茶,可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑、小便不利等。平时咱们食用完西瓜后可能用西瓜翠衣泡水、凉拌、炒菜。

2.生地:生地甘寒质润,既善凉血泻热,又善养阴生津。

3.甘草:甘草味甘性平,有益气和中、清热解毒、祛痰止咳及缓急止痛之功效。

5.竹叶: 清热除烦,生津利尿。

6.白茅根:凉血、止血、清热、利尿。

以上药物可以单独应用,也也许搭配应用。

降火气

这么热的天,身体也跟着上火了,咽喉肿痛、牙龈肿痛、脸上起痘。来杯清热降火的花草茶吧!

1.金银花菊花茶:金银花和菊花,前者是一味具备清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药。而口感清甜的菊花,更是大家非凡熟识的药茶之一。黄菊花清泻疏散功能较强,而白菊花养肝阴影响较好。

2.栀子茶:栀子泻火除烦、清热利湿、凉血解毒, 可医治肝火目赤、头痛、口舌生疮等。

另外,绿茶、竹叶青茶都是性寒的茶类,合宜清热降火。

瘦身减脂

很多人都采用减肥茶来瘦身,可是市场上的减肥茶喝了之后很多会出现腹泻的症状,现实上腹泻并没等于减肥。在中医理论中,减肥主要是降脂、行水的概念。

1.冬瓜汤:冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。把冬瓜带皮炖汤,有利水的功能。

2.荷叶茶:荷叶有降脂、利湿、通便的影响。

番泻叶、大黄之类的药物会致使腹泻,不合适服用。

经期保护

女人一个月都要面临好朋友的光顾,这可是保护身体的好时刻,大概根据月经的情况来选定选拔药草茶。

1.月经量小,颜色发暗,有淤血块,可以选择益母草膏或者益母草药泡水。此外,桃仁、红花也都有活血化瘀的作用。

2.假设月经量很多,起初要查明原由,没有器质性病变的话,可能用当归、阿胶泡水喝,有补血的功能,另外三七也有活血止血的功能。

温馨小贴士

女性的体格诸多偏寒,于是不能永久饮用寒凉的药物。清凉去火的药物也只有在身体出表达相较状况时才可以服用。胃寒的女士也不用喝绿茶,可以喝荞麦茶、红茶。

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