夏天喝茶解暑当心有六“忌”

烫茶伤人,饭后消食,晚茶致不眠,空心茶令人心慌,隔夜茶伤脾胃,过量茶使人消瘦。夏天喝茶解暑时一定要慎重,要谨记饮茶的禁忌,制止喝茶不当造成的不利,达不到解暑保养的作用。忌饮茶偏激:夏季易烦躁,适量喝茶有助于静心,不过,过度饮茶将甚至更加焦躁。茶量平常以5~10克为宜。忌饮久泡茶水:饮茶要表达泡现喝,这样结局更佳。久泡茶叶会使此中的咖啡因积聚很多,产生鼓舞影响。忌空腹饮茶:空腹饮茶,茶性直入肺腑,会伤脾胃,阻碍消化。忌睡前饮茶:睡前2小时最强不用饮茶,否则神经会过于兴奋,引致失眠。老年人睡前饮茶易乃致心慌、多尿,更影响睡眠。忌发烧时饮茶:发烧时饮茶会乃致体温提升,会使降温的药物作用减少。忌饭后赶快饮茶:饭后饮茶有助于消食去腻,但因茶汤中的茶多酚可与铁质、蛋白质等发生凝固反应而影响养分收集,平常宜半小时后饮用。

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