三茶一汤助您更好保护胃肠

防范胜于治疗,节日当前,本身们来看看捍卫胃肠的三道茶饮和一道白萝卜汤。一、山楂茶材料:山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适当做法:1. 山楂用清水冲洗掉灰尘。2.将以上材料置入锅中,注入清水1000ml,煮上半小时,进入蜜糖或蔗糖适度。3.待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水,即可服用。功效:消食导滞二、香茅柠檬茶材料:香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适度做法:1. 香茅洗净,切成1寸长,拍扁。2. 斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。3. 柠檬切碎。4. 将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中灌入800cc清水煮沸,再慢火煮上20分钟,其次加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜)。功效:开胃消积三、橙皮龙眼苹果茶材料:橙皮5g、龙眼30g、苹果1个做法:1. 橙皮用清水洗净,切成细条备用。2.龙眼用清水洗净,备用。3. 苹果洗净,切成小方块。4. 将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水,约半小时后饮用(也可作冷饮)。成效:养颜温胃消胀四、白萝卜排骨汤材料:白萝卜500g、猪软骨250g(可好豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量成效:清热消积、和胃化痰、润肠通便。

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